D\u00e9lices v\u00e9g\u00e9tariens : 20 <a href=\"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/06\/50-recettes-pour-le-ftour-du-ramadan-2026-cuisine-traditionnelle-maghrebine\/\" title=\"50 recettes pour le ftour du Ramadan 2026 : cuisine traditionnelle maghr\u00e9bine\">recettes<\/a> pour c\u00e9l\u00e9brer le Ramadan<\/title><br \/>\n<\/head><br \/>\n<body><\/p>\n<h1>D\u00e9lices v\u00e9g\u00e9tariens : 20 recettes pour c\u00e9l\u00e9brer le Ramadan<\/h1>\n<p> <script type=\"application\/ld+json\">\n{\n \"@context\": \"https:\/\/schema.org\/\",\n \"@type\": \"Recipe\",\n \"name\": \"Delices v\u00e9g\u00e9tariens : 20 recettes pour c\u00e9l\u00e9brer le Ramadan\",\n \"description\": \"Bienvenue sur notre blog, o\u00f9 nous partagons nos meilleures recettes v\u00e9g\u00e9tariennes pour c\u00e9l\u00e9brer le Ramadan. Les jours de je\u00fbne peuvent \u00eatre difficiles, mais cela ne veut pas signifier qu'il n'y a pas de possibilit\u00e9 de pr\u00e9parer des plats savoureux et nutritifs, en respectant notre mani\u00e8re de vie v\u00e9g\u00e9tarienne.\",\n \"prepTime\": \"PT15M\",\n \"cookTime\": \"PT30M\",\n \"totalTime\": \"PT45M\",\n \"recipeYield\": \"4 portions\",\n \"recipeIngredient\": [],\n \"recipeInstructions\": [],\n \"recipeCategory\": \"Main Course\",\n \"recipeCuisine\": \"Maghrebi\",\n \"keywords\": \"\",\n \"datePublished\": \"2026-07-07\",\n \"author\": {\n \"@type\": \"Organization\",\n \"name\": \"\"\n }\n}\n<\/script><\/p>\n<p>Bienvenue sur notre blog, o\u00f9 nous partagons nos meilleures recettes v\u00e9g\u00e9tariennes pour c\u00e9l\u00e9brer le Ramadan. Les jours de je\u00fbne peuvent \u00eatre difficiles, mais cela ne veut pas dire qu’il n’y a pas de possibilit\u00e9 de pr\u00e9parer des plats savoureux et nutritifs, en respectant notre mani\u00e8re de vie v\u00e9g\u00e9tarienne. Pour nous, il est essentiel de continuer \u00e0 partager nos traditions culinaires avec les autres, tout en adaptant nos recettes pour r\u00e9pondre aux besoins des v\u00e9g\u00e9taliens.<\/p>\n<h2>1. Harira<\/h2>\n<p>Ce classique marocain est traditionnellement servi pendant le Ramadan. Votre harira peut \u00eatre pr\u00e9par\u00e9e avec des l\u00e9gumes et des lentilles pour une version v\u00e9g\u00e9tarienne savoureuse, id\u00e9ale pour les repas de fin de journ\u00e9e.<\/p>\n<ul>\n<li>Ingr\u00e9dients : 1 tasse de lentilles vertes, 2 oignons, 2 poivrons, 1 tomate, 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe d’huile d’olive, 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de cumin, 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de coriandre, 1 \u00e9toile d’ail, sel et poivre<\/li>\n<li>Pr\u00e9paration : faites revenir les l\u00e9gumes dans l’huile d’olive, puis ajoutez les lentilles et la broth\u00e9e. Laissez mijoter pendant environ 30 minutes pour obtenir une consistance onctueuse.<\/li>\n<li>Astuce : vous pouvez ajouter des \u00e9pinards frais pour enrichir votre harira et apporter un peu de fra\u00eecheur au plat.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>2. Pastilla v\u00e9g\u00e9tarienne<\/h2>\n<p>La pastilla est un plat marocain traditionnel qui se pr\u00e9pare avec de la chair d’oie ou de volaille, mais il existe une version v\u00e9g\u00e9tarienne savoureuse avec des champignons. Cette recette est id\u00e9ale pour les repas de week-end.<\/p>\n<ul>\n<li>Ingr\u00e9dients : 1 tasse de champignons cuits, 2 p\u00e2tes feuillet\u00e9es, 1 oignon, 2 poivrons, 1 citron press\u00e9, 1 \u00e9toile d’ail, sel et poivre<\/li>\n<li>Pr\u00e9paration : faites revenir les l\u00e9gumes dans l’huile d’olive, puis ajoutez les champignons coup\u00e9s en morceaux. R\u00e9p\u00e9tez le processus jusqu’\u00e0 ce que la p\u00e2te feuillet\u00e9e soit bien cuite.<\/li>\n<li>Astuce : vous pouvez ajouter des noisettes ou des amandes broy\u00e9es pour donner un gout plus riche \u00e0 votre pastilla.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>3. Couscous v\u00e9g\u00e9tarien<\/h2>\n<p>Le couscous est une sp\u00e9cialit\u00e9 du Maghreb qui se pr\u00e9pare en utilisant du semoule de bl\u00e9. Il est traditionnellement servi avec des l\u00e9gumes ou des viandes, mais il peut \u00e9galement \u00eatre pr\u00e9par\u00e9 en version v\u00e9g\u00e9tarienne. Cette recette est id\u00e9ale pour les repas familiaux.<\/p>\n<ul>\n<li>Ingr\u00e9dients : 2 tasses de semoule de bl\u00e9, 1 oignon, 2 poivrons, 1 tomate, 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe d’huile d’olive, 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de cumin, 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de coriandre, 1 \u00e9toile d’ail, sel et poivre<\/li>\n<li>Pr\u00e9paration : faites cuire la semoule de bl\u00e9 dans une grande po\u00eale avec un peu d’eau. Ajoutez les l\u00e9gumes coup\u00e9s en morceaux et laissez mijoter pendant environ 30 minutes.<\/li>\n<li>Astuce : vous pouvez ajouter des \u00e9pinards ou des haricots pour enrichir votre couscous et apporter une touche de verdure au plat.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>4. M’smen<\/h2>\n<p>L’m’smen est une cr\u00eape alg\u00e9rienne savoureuse qui se pr\u00e9pare avec du semoule de bl\u00e9 et des l\u00e9gumes. Cette recette est id\u00e9ale pour les petits d\u00e9jeuners ou les collations.<\/p>\n<ul>\n<li>Ingr\u00e9dients : 1 tasse de semoule de bl\u00e9, 2 oignons, 2 poivrons, 1 tomate, 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe d’huile d’olive, 1 \u00e9toile d’ail, sel et poivre<\/li>\n<li>Pr\u00e9paration : faites une p\u00e2te \u00e0 cr\u00eape avec le semoule de bl\u00e9 et ajoutez les l\u00e9gumes coup\u00e9s en morceaux. Laissez mijoter pendant environ 30 minutes pour obtenir une consistance onctueuse.<\/li>\n<li>Astuce : vous pouvez ajouter des oignons frits pour donner un gout plus riche \u00e0 votre m’smen.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>5. Briouats<\/h2>\n<p>Les briouats sont des petites triangles alg\u00e9riens savoureux qui se pr\u00e9parent avec du feuilletage et des l\u00e9gumes ou de la viande. Cette recette est id\u00e9ale pour les petits plats d’ap\u00e9ritif.<\/p>\n<ul>\n<li>Ingr\u00e9dients : 2 p\u00e2tes feuillet\u00e9es, 1 oignon, 2 poivrons, 1 citron press\u00e9, 1 \u00e9toile d’ail, sel et poivre<\/li>\n<li>Pr\u00e9paration : faites une p\u00e2te avec le feuilletage et ajoutez les l\u00e9gumes coup\u00e9s en morceaux. R\u00e9p\u00e9tez le processus jusqu’\u00e0 ce que la p\u00e2te feuillet\u00e9e soit bien cuite.<\/li>\n<li>Astuce : vous pouvez ajouter des oignons frits pour donner un gout plus riche \u00e0 vos briouats.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Conclusion<\/h2>\n<p>Nous esp\u00e9rons que ces recettes v\u00e9g\u00e9tariennes vous ont inspir\u00e9s pour pr\u00e9parer des plats savoureux pendant le Ramadan. N’h\u00e9sitez pas \u00e0 nous partager vos cr\u00e9ations sur les r\u00e9seaux sociaux en utilisant le hashtag #veggieRamadan.<\/p>\n<div style=\"background:#f8f9fa;border-left:4px solid #0066cc;border-radius:6px;padding:20px 24px;margin:32px 0;\">\n<p style=\"font-size:13px;color:#888;text-transform:uppercase;letter-spacing:0.8px;margin:0 0 6px 0;\">Vous pourriez aussi aimer<\/p>\n<h3 style=\"font-size:18px;margin:0 0 14px 0;color:#222;\">Articles similaires<\/h3>\n<ul style=\"margin:0;padding-left:20px;list-style:disc;\">\n<li style=\"margin-bottom:10px;\"><a href=\"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/06\/50-recettes-pour-le-ftour-du-ramadan-2026-cuisine-traditionnelle-maghrebine\/\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:none;font-weight:500;\" title=\"50 recettes pour le ftour du Ramadan 2026 : cuisine traditionnelle maghr\u00e9bine\">50 recettes pour le ftour du Ramadan 2026 : cuisine traditionnelle maghr\u00e9bine<\/a><\/li>\n<li style=\"margin-bottom:10px;\"><a href=\"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/07\/reveillez-vos-gouts-pendant-le-ramadan-3-idees-de-recettes-a-essayer-maintenant\/\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:none;font-weight:500;\" title=\"R\u00e9veillez vos go\u00fbts pendant le Ramadan : 3 id\u00e9es de recettes \u00e0 essayer maintenant\">R\u00e9veillez vos go\u00fbts pendant le Ramadan : 3 id\u00e9es de recettes \u00e0 essayer maintenant<\/a><\/li>\n<li style=\"margin-bottom:10px;\"><a href=\"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/06\/50-recettes-pour-le-ftour-ce-ramadan-2026-une-selection-de-specialites-maghrebines\/\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:none;font-weight:500;\" title=\"50 recettes pour le ftour ce Ramadan 2026 : une s\u00e9lection de sp\u00e9cialit\u00e9s maghr\u00e9bines\">50 recettes pour le ftour ce Ramadan 2026 : une s\u00e9lection de sp\u00e9cialit\u00e9s maghr\u00e9bines<\/a><\/li>\n<li style=\"margin-bottom:10px;\"><a href=\"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/05\/recettes-traditionnelles-pour-le-ramadan-2026-une-selection-de-50-recettes\/\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:none;font-weight:500;\" title=\"Recettes traditionnelles pour le Ramadan 2026 : une s\u00e9lection de 50 recettes\">Recettes traditionnelles pour le Ramadan 2026 : une s\u00e9lection de 50 recettes<\/a><\/li>\n<li style=\"margin-bottom:10px;\"><a href=\"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/06\/notre-guide-pratique-pour-trouver-les-meilleurs-spas-de-paris\/\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:none;font-weight:500;\" title=\"Notre guide pratique pour trouver les meilleurs spas de Paris\">Notre guide pratique pour trouver les meilleurs spas de Paris<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p><\/body><br \/>\n<\/html><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>D\u00e9couvrez 20 recettes v\u00e9g\u00e9tariennes pour c\u00e9l\u00e9brer le Ramadan. 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Les jours de je\u00fbne peuvent \u00eatre difficiles, mais cela ne veut pas dire qu’il n’y a pas de possibilit\u00e9 de pr\u00e9parer des plats savoureux et nutritifs, en respectant notre mani\u00e8re de vie v\u00e9g\u00e9tarienne. Pour nous, il est essentiel de continuer \u00e0 partager nos traditions culinaires avec les autres, tout en adaptant nos recettes pour r\u00e9pondre aux besoins des v\u00e9g\u00e9taliens.<\/p>\n<h2>1. Harira<\/h2>\n<p>Ce classique marocain est traditionnellement servi pendant le Ramadan. Votre harira peut \u00eatre pr\u00e9par\u00e9e avec des l\u00e9gumes et des lentilles pour une version v\u00e9g\u00e9tarienne savoureuse, id\u00e9ale pour les repas de fin de journ\u00e9e.<\/p>\n<ul>\n<li>Ingr\u00e9dients : 1 tasse de lentilles vertes, 2 oignons, 2 poivrons, 1 tomate, 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe d’huile d’olive, 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de cumin, 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de coriandre, 1 \u00e9toile d’ail, sel et poivre<\/li>\n<li>Pr\u00e9paration : faites revenir les l\u00e9gumes dans l’huile d’olive, puis ajoutez les lentilles et la broth\u00e9e. Laissez mijoter pendant environ 30 minutes pour obtenir une consistance onctueuse.<\/li>\n<li>Astuce : vous pouvez ajouter des \u00e9pinards frais pour enrichir votre harira et apporter un peu de fra\u00eecheur au plat.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>2. Pastilla v\u00e9g\u00e9tarienne<\/h2>\n<p>La pastilla est un plat marocain traditionnel qui se pr\u00e9pare avec de la chair d’oie ou de volaille, mais il existe une version v\u00e9g\u00e9tarienne savoureuse avec des champignons. Cette recette est id\u00e9ale pour les repas de week-end.<\/p>\n<ul>\n<li>Ingr\u00e9dients : 1 tasse de champignons cuits, 2 p\u00e2tes feuillet\u00e9es, 1 oignon, 2 poivrons, 1 citron press\u00e9, 1 \u00e9toile d’ail, sel et poivre<\/li>\n<li>Pr\u00e9paration : faites revenir les l\u00e9gumes dans l’huile d’olive, puis ajoutez les champignons coup\u00e9s en morceaux. R\u00e9p\u00e9tez le processus jusqu’\u00e0 ce que la p\u00e2te feuillet\u00e9e soit bien cuite.<\/li>\n<li>Astuce : vous pouvez ajouter des noisettes ou des amandes broy\u00e9es pour donner un gout plus riche \u00e0 votre pastilla.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>3. Couscous v\u00e9g\u00e9tarien<\/h2>\n<p>Le couscous est une sp\u00e9cialit\u00e9 du Maghreb qui se pr\u00e9pare en utilisant du semoule de bl\u00e9. Il est traditionnellement servi avec des l\u00e9gumes ou des viandes, mais il peut \u00e9galement \u00eatre pr\u00e9par\u00e9 en version v\u00e9g\u00e9tarienne. Cette recette est id\u00e9ale pour les repas familiaux.<\/p>\n<ul>\n<li>Ingr\u00e9dients : 2 tasses de semoule de bl\u00e9, 1 oignon, 2 poivrons, 1 tomate, 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe d’huile d’olive, 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de cumin, 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de coriandre, 1 \u00e9toile d’ail, sel et poivre<\/li>\n<li>Pr\u00e9paration : faites cuire la semoule de bl\u00e9 dans une grande po\u00eale avec un peu d’eau. Ajoutez les l\u00e9gumes coup\u00e9s en morceaux et laissez mijoter pendant environ 30 minutes.<\/li>\n<li>Astuce : vous pouvez ajouter des \u00e9pinards ou des haricots pour enrichir votre couscous et apporter une touche de verdure au plat.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>4. M’smen<\/h2>\n<p>L’m’smen est une cr\u00eape alg\u00e9rienne savoureuse qui se pr\u00e9pare avec du semoule de bl\u00e9 et des l\u00e9gumes. Cette recette est id\u00e9ale pour les petits d\u00e9jeuners ou les collations.<\/p>\n<ul>\n<li>Ingr\u00e9dients : 1 tasse de semoule de bl\u00e9, 2 oignons, 2 poivrons, 1 tomate, 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe d’huile d’olive, 1 \u00e9toile d’ail, sel et poivre<\/li>\n<li>Pr\u00e9paration : faites une p\u00e2te \u00e0 cr\u00eape avec le semoule de bl\u00e9 et ajoutez les l\u00e9gumes coup\u00e9s en morceaux. Laissez mijoter pendant environ 30 minutes pour obtenir une consistance onctueuse.<\/li>\n<li>Astuce : vous pouvez ajouter des oignons frits pour donner un gout plus riche \u00e0 votre m’smen.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>5. Briouats<\/h2>\n<p>Les briouats sont des petites triangles alg\u00e9riens savoureux qui se pr\u00e9parent avec du feuilletage et des l\u00e9gumes ou de la viande. Cette recette est id\u00e9ale pour les petits plats d’ap\u00e9ritif.<\/p>\n<ul>\n<li>Ingr\u00e9dients : 2 p\u00e2tes feuillet\u00e9es, 1 oignon, 2 poivrons, 1 citron press\u00e9, 1 \u00e9toile d’ail, sel et poivre<\/li>\n<li>Pr\u00e9paration : faites une p\u00e2te avec le feuilletage et ajoutez les l\u00e9gumes coup\u00e9s en morceaux. R\u00e9p\u00e9tez le processus jusqu’\u00e0 ce que la p\u00e2te feuillet\u00e9e soit bien cuite.<\/li>\n<li>Astuce : vous pouvez ajouter des oignons frits pour donner un gout plus riche \u00e0 vos briouats.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Conclusion<\/h2>\n<p>Nous esp\u00e9rons que ces recettes v\u00e9g\u00e9tariennes vous ont inspir\u00e9s pour pr\u00e9parer des plats savoureux pendant le Ramadan. N’h\u00e9sitez pas \u00e0 nous partager vos cr\u00e9ations sur les r\u00e9seaux sociaux en utilisant le hashtag #veggieRamadan.<\/p>\n<div style=\"background:#f8f9fa;border-left:4px solid #0066cc;border-radius:6px;padding:20px 24px;margin:32px 0;\">\n<p style=\"font-size:13px;color:#888;text-transform:uppercase;letter-spacing:0.8px;margin:0 0 6px 0;\">Vous pourriez aussi aimer<\/p>\n<h3 style=\"font-size:18px;margin:0 0 14px 0;color:#222;\">Articles similaires<\/h3>\n<ul style=\"margin:0;padding-left:20px;list-style:disc;\">\n<li style=\"margin-bottom:10px;\"><a href=\"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/06\/50-recettes-pour-le-ftour-du-ramadan-2026-cuisine-traditionnelle-maghrebine\/\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:none;font-weight:500;\" title=\"50 recettes pour le ftour du Ramadan 2026 : cuisine traditionnelle maghr\u00e9bine\">50 recettes pour le ftour du Ramadan 2026 : cuisine traditionnelle maghr\u00e9bine<\/a><\/li>\n<li style=\"margin-bottom:10px;\"><a href=\"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/07\/reveillez-vos-gouts-pendant-le-ramadan-3-idees-de-recettes-a-essayer-maintenant\/\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:none;font-weight:500;\" title=\"R\u00e9veillez vos go\u00fbts pendant le Ramadan : 3 id\u00e9es de recettes \u00e0 essayer maintenant\">R\u00e9veillez vos go\u00fbts pendant le Ramadan : 3 id\u00e9es de recettes \u00e0 essayer maintenant<\/a><\/li>\n<li style=\"margin-bottom:10px;\"><a href=\"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/06\/50-recettes-pour-le-ftour-ce-ramadan-2026-une-selection-de-specialites-maghrebines\/\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:none;font-weight:500;\" title=\"50 recettes pour le ftour ce Ramadan 2026 : une s\u00e9lection de sp\u00e9cialit\u00e9s maghr\u00e9bines\">50 recettes pour le ftour ce Ramadan 2026 : une s\u00e9lection de sp\u00e9cialit\u00e9s maghr\u00e9bines<\/a><\/li>\n<li style=\"margin-bottom:10px;\"><a href=\"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/05\/recettes-traditionnelles-pour-le-ramadan-2026-une-selection-de-50-recettes\/\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:none;font-weight:500;\" title=\"Recettes traditionnelles pour le Ramadan 2026 : une s\u00e9lection de 50 recettes\">Recettes traditionnelles pour le Ramadan 2026 : une s\u00e9lection de 50 recettes<\/a><\/li>\n<li style=\"margin-bottom:10px;\"><a href=\"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/06\/notre-guide-pratique-pour-trouver-les-meilleurs-spas-de-paris\/\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:none;font-weight:500;\" title=\"Notre guide pratique pour trouver les meilleurs spas de Paris\">Notre guide pratique pour trouver les meilleurs spas de Paris<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p><\/body><br \/>\n<\/html><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>D\u00e9couvrez 20 recettes v\u00e9g\u00e9tariennes pour c\u00e9l\u00e9brer le Ramadan. 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