3 <a href=\"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/06\/50-recettes-pour-le-ftour-du-ramadan-2026-cuisine-traditionnelle-maghrebine\/\" title=\"50 recettes pour le ftour du Ramadan 2026 : cuisine traditionnelle maghr\u00e9bine\">Recettes<\/a> \u00e0 Pr\u00e9parer et Congeler pour Le Ramadan<\/title><br \/>\n<\/head><br \/>\n<body><\/p>\n<h1>3 Recettes \u00e0 Pr\u00e9parer et Congeler pour Le Ramadan : Astuces De Louloukitchen<\/h1>\n<p>\t<script type=\"application\/ld+json\">\n{\n \"@context\": \"https:\/\/schema.org\/\",\n \"@type\": \"Recipe\",\n \"name\": \"Recettes \u00e0 pr\u00e9parer et congeler pour le Ramadan : Astuces De Louloukitchen\",\n \"description\": \"Pour vous aider \u00e0 organiser vos jours de je\u00fbne durant le mois de Ramadan, nous avons s\u00e9lectionn\u00e9 3 recettes simples mais d\u00e9licieuses que vous pouvez pr\u00e9parer et congeler avant le d\u00e9but du mois saint. Ces plats savoureux sont id\u00e9aux pour les repas de ramadan, notamment les bourek ou sambouses, les samosas et les falafels.\",\n \"prepTime\": \"PT15M\",\n \"cookTime\": \"PT30M\",\n \"totalTime\": \"PT45M\",\n \"recipeYield\": \"4 portions\",\n \"recipeIngredient\": [\n {\n \"name\": \"200g de semoule\"\n }\n ],\n \"recipeInstructions\": [\n {\n \"@type\": \"HowToStep\",\n \"text\": {\n \"stepNumber\": \"1\",\n \"instruction\": \"M\u00e9langer la semoule avec du sel, l'eau et de l'huile dans une grande assiette. La texture doit \u00eatre souple et facile \u00e0 tailler.\"\n }\n }\n ],\n \"recipeCategory\": \"Main Course\",\n \"recipeCuisine\": \"Maghrebi\",\n \"keywords\": [\n \"recette\",\n \"maghreb\"\n ],\n \"datePublished\": \"2026-07-09\",\n \"author\": {\n \"@type\": \"Organization\",\n \"name\": \"\"\n }\n}\n<\/script><\/p>\n<p>Pour vous aider \u00e0 organiser vos jours de je\u00fbne durant le mois de Ramadan, nous avons s\u00e9lectionn\u00e9 3 recettes simples mais d\u00e9licieuses que vous pouvez pr\u00e9parer et congeler avant le d\u00e9but du mois saint. Ces plats savoureux sont id\u00e9aux pour les repas de ramadan, notamment les bourek ou sambouses, les samosas et les falafels. Nous esp\u00e9rons que ces id\u00e9es vous aideront \u00e0 all\u00e9ger votre chargement culinaire tout en offrant des options d\u00e9licieuses pour vos repas.<\/p>\n<h2>1. Les Bourek ou Sambouses<\/h2>\n<p>Les bourek ou sambouses sont un plat arabe tr\u00e8s populaire, compos\u00e9 d’un r\u00e9cipient de p\u00e2te feuillet\u00e9e rempli de viande et de l\u00e9gumes. Il existe plusieurs vari\u00e9t\u00e9s de bourek, mais la recette suivante est celle qui peut \u00eatre pr\u00e9par\u00e9e et congel\u00e9e facilement.<\/p>\n<ul>\n<li>Ingr\u00e9dients : 1 livre de p\u00e2te feuillet\u00e9e, 500 g de viande hach\u00e9e (b\u0153uf ou mouton), 2 oignons hach\u00e9s, 3 gousses d’ail hach\u00e9es, 2 poivrons rouges coup\u00e9s en petits morceaux, 1 c\u00e0c de curry, sel, poivre, huile pour faire frire. Vous pouvez \u00e9galement ajouter des \u00e9pices telles que le cumin ou le coriandre pour donner un go\u00fbt plus prononc\u00e9.<\/li>\n<li>Pr\u00e9paration : Faire fondre l’huile dans une sauteuse et ajouter les oignons et l’ail. Quand les oignons sont caram\u00e9lis\u00e9s, ajouter la viande hach\u00e9e et les poivrons. Laisser cuire jusqu’\u00e0 ce que la viande soit bien cuite. Ajouter le curry, sel et poivre et m\u00e9langer bien. Vous pouvez \u00e9galement ajouter des l\u00e9gumes tels que des carottes ou des haricots pour donner une touche de saveur.<\/li>\n<li>Former des boules de p\u00e2te feuillet\u00e9e avec du contenu rempli au centre et fermer les bords en les pressant entre vos doigts. Faire cuire les bourek dans une po\u00eale d’huile chaude jusqu’\u00e0 ce qu’ils soient bien dor\u00e9s sur toutes leurs parties.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Laisser refroidir les bourek avant de les mettre au cong\u00e9lateur. Les bourek sont pr\u00eats \u00e0 d\u00e9guster lorsque vous les faites revenir rapidement dans une po\u00eale d’huile chaude. Vous pouvez \u00e9galement les servir avec un peu de sauce tomate ou de fromage r\u00e2p\u00e9 pour ajouter une touche de saveur.<\/p>\n<h2>2. Les Samosas<\/h2>\n<p>Les samosas sont un plat indien populaire, compos\u00e9 d’une enveloppe de p\u00e2te feuillet\u00e9e remplie de viande et de l\u00e9gumes. La recette suivante est une variante simple mais d\u00e9licieuse que vous pouvez pr\u00e9parer et congeler facilement.<\/p>\n<ul>\n<li>Ingr\u00e9dients : 1 livre de p\u00e2te feuillet\u00e9e, 500 g de viande hach\u00e9e (b\u0153uf ou mouton), 2 oignons hach\u00e9s, 3 gousses d’ail hach\u00e9es, 2 poivrons rouges coup\u00e9s en petits morceaux, 1 c\u00e0c de curry, sel, poivre, huile pour faire frire. Vous pouvez \u00e9galement ajouter des \u00e9pices telles que le cumin ou le coriandre pour donner un go\u00fbt plus prononc\u00e9.<\/li>\n<li>Pr\u00e9paration : Faire fondre l’huile dans une sauteuse et ajouter les oignons et l’ail. Quand les oignons sont caram\u00e9lis\u00e9s, ajouter la viande hach\u00e9e et les poivrons. Laisser cuire jusqu’\u00e0 ce que la viande soit bien cuite. Ajouter le curry, sel et poivre et m\u00e9langer bien.<\/li>\n<li>Former des boules de p\u00e2te feuillet\u00e9e avec du contenu rempli au centre et fermer les bords en les pressant entre vos doigts. Faire cuire les samosas dans une po\u00eale d’huile chaude jusqu’\u00e0 ce qu’ils soient bien dor\u00e9s sur toutes leurs parties.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Laisser refroidir les samosas avant de les mettre au cong\u00e9lateur. Les samosas sont pr\u00eats \u00e0 d\u00e9guster lorsque vous les faites revenir rapidement dans une po\u00eale d’huile chaude. Vous pouvez \u00e9galement les servir avec un peu de sauce tomate ou de fromage r\u00e2p\u00e9 pour ajouter une touche de saveur.<\/p>\n<h2>3. Les Falafels<\/h2>\n<p>Les falafels sont un plat arabe tr\u00e8s populaire, compos\u00e9 de boulettes de pois chiches hach\u00e9s et herbes aromatiques. La recette suivante est une variante simple mais d\u00e9licieuse que vous pouvez pr\u00e9parer et congeler facilement.<\/p>\n<ul>\n<li>Ingr\u00e9dients : 500 g de pois chiches, 3 gousses d’ail, 1 oignon, une branche de ciboulette hach\u00e9e, sel, poivre, du piment rouge moulu, farine, huile pour faire frire. Vous pouvez \u00e9galement ajouter des \u00e9pices telles que le cumin ou le coriandre pour donner un go\u00fbt plus prononc\u00e9.<\/li>\n<li>Pr\u00e9paration : Mettre les pois chiches dans un bol et couvrir de eau froide. Laisser reposer pendant 4 heures. Drainez les pois chiches et m\u00e9langez-les avec l’ail, l’oignon, la ciboulette, le sel, le poivre et le piment rouge.<\/li>\n<li>Former des boulettes avec la farine et faites-les cuire dans une po\u00eale d’huile chaude jusqu’\u00e0 ce qu’elles soient bien dor\u00e9s sur toutes leurs parties.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Laisser refroidir les falafels avant de les mettre au cong\u00e9lateur. Les falafels sont pr\u00eats \u00e0 d\u00e9guster lorsque vous les faites revenir rapidement dans une po\u00eale d’huile chaude. Vous pouvez \u00e9galement les servir avec un peu de sauce tomate ou de fromage r\u00e2p\u00e9 pour ajouter une touche de saveur.<\/p>\n<h2>Conclusion<\/h2>\n<p>Nous esp\u00e9rons que ces recettes vous aideront \u00e0 organiser vos jours de je\u00fbne durant le mois de Ramadan. N’h\u00e9sitez pas \u00e0 partager avec nous votre propre astuce ou une photo de votre plats congel\u00e9 en pr\u00e9paration pour le Ramadan. A bon app\u00e9tit !<\/p>\n<p>Vous pouvez \u00e9galement varier les ingr\u00e9dients et ajouter des \u00e9pices ou des herbes aromatiques pour donner un go\u00fbt plus prononc\u00e9 \u00e0 vos recettes. N’h\u00e9sitez pas \u00e0 nous faire part de vos exp\u00e9riences et de vos pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es recettes pour le Ramadan.<\/p>\n<div style=\"background:#f8f9fa;border-left:4px solid #0066cc;border-radius:6px;padding:20px 24px;margin:32px 0;\">\n<p style=\"font-size:13px;color:#888;text-transform:uppercase;letter-spacing:0.8px;margin:0 0 6px 0;\">Vous pourriez aussi aimer<\/p>\n<h3 style=\"font-size:18px;margin:0 0 14px 0;color:#222;\">Articles similaires<\/h3>\n<ul style=\"margin:0;padding-left:20px;list-style:disc;\">\n<li style=\"margin-bottom:10px;\"><a href=\"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/06\/50-recettes-pour-le-ftour-du-ramadan-2026-cuisine-traditionnelle-maghrebine\/\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:none;font-weight:500;\" title=\"50 recettes pour le ftour du Ramadan 2026 : cuisine traditionnelle maghr\u00e9bine\">50 recettes pour le ftour du Ramadan 2026 : cuisine traditionnelle maghr\u00e9bine<\/a><\/li>\n<li style=\"margin-bottom:10px;\"><a href=\"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/07\/reveillez-vos-gouts-pendant-le-ramadan-3-idees-de-recettes-a-essayer-maintenant\/\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:none;font-weight:500;\" title=\"R\u00e9veillez vos go\u00fbts pendant le Ramadan : 3 id\u00e9es de recettes \u00e0 essayer maintenant\">R\u00e9veillez vos go\u00fbts pendant le Ramadan : 3 id\u00e9es de recettes \u00e0 essayer maintenant<\/a><\/li>\n<li style=\"margin-bottom:10px;\"><a href=\"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/05\/recettes-traditionnelles-pour-le-ramadan-2026-une-selection-de-50-recettes\/\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:none;font-weight:500;\" title=\"Recettes traditionnelles pour le Ramadan 2026 : une s\u00e9lection de 50 recettes\">Recettes traditionnelles pour le Ramadan 2026 : une s\u00e9lection de 50 recettes<\/a><\/li>\n<li style=\"margin-bottom:10px;\"><a href=\"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/07\/delices-vegetariens-20-recettes-pour-celebrer-le-ramadan\/\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:none;font-weight:500;\" title=\"D\u00e9lices v\u00e9g\u00e9tariens : 20 recettes pour c\u00e9l\u00e9brer le Ramadan\">D\u00e9lices v\u00e9g\u00e9tariens : 20 recettes pour c\u00e9l\u00e9brer le Ramadan<\/a><\/li>\n<li style=\"margin-bottom:10px;\"><a href=\"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/06\/50-recettes-pour-le-ftour-ce-ramadan-2026-une-selection-de-specialites-maghrebines\/\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:none;font-weight:500;\" title=\"50 recettes pour le ftour ce Ramadan 2026 : une s\u00e9lection de sp\u00e9cialit\u00e9s maghr\u00e9bines\">50 recettes pour le ftour ce Ramadan 2026 : une s\u00e9lection de sp\u00e9cialit\u00e9s maghr\u00e9bines<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p><\/body><br \/>\n<\/html><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Prepare & Freeze Ramadan Recipes: Louloukitchen Tips – Simple, delicious meals for Ramadan. Try bourek, sambouses, samosas, falafels.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7749,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_canonical":"","_yoast_wpseo_opengraph-title":"3 Recettes \u00e0 Pr\u00e9parer et Congeler pour Le Ramadan : Astuces De Louloukitchen","_yoast_wpseo_opengraph-description":"Prepare & Freeze Ramadan Recipes: Louloukitchen Tips - Simple, delicious meals for Ramadan. Try bourek, sambouses, samosas, falafels.","_yoast_wpseo_opengraph-image":"","tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[651],"tags":[608,4253,4511,4512,872],"class_list":["post-7750","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ramadan-iftar","tag-family-meals","tag-franco-maghrebi-cuisine","tag-freezer-meals","tag-louloukitchen","tag-ramadan-recipes"],"yoast_head":"\n<title>3 Recettes \u00e0 Pr\u00e9parer et Congeler pour Le Ramadan : Astuces<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Prepare & Freeze Ramadan Recipes: Louloukitchen Tips - Simple, delicious meals for Ramadan. Try bourek, sambouses, samosas, falafels.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/09\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"3 Recettes \u00e0 Pr\u00e9parer et Congeler pour Le Ramadan : Astuces De Louloukitchen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Prepare & Freeze Ramadan Recipes: Louloukitchen Tips - Simple, delicious meals for Ramadan. Try bourek, sambouses, samosas, falafels.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/09\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Mon Maghreb\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/monmaghrebcom\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-07-09T19:58:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-07-09T19:58:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/monmaghreb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/featured-177.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1880\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1058\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"LaMagh\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@MMaghreb50977\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"LaMagh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/index.php\\\/2026\\\/07\\\/09\\\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/index.php\\\/2026\\\/07\\\/09\\\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"LaMagh\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c469a89dc8c6b8987dcb438b1200d054\"},\"headline\":\"3 Recettes \u00e0 Pr\u00e9parer et Congeler pour Le Ramadan : Astuces De Louloukitchen\",\"datePublished\":\"2026-07-09T19:58:20+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-09T19:58:30+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/index.php\\\/2026\\\/07\\\/09\\\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\\\/\"},\"wordCount\":1025,\"publisher\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/index.php\\\/2026\\\/07\\\/09\\\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/featured-177.jpg\",\"keywords\":[\"family meals\",\"franco maghrebi cuisine\",\"freezer meals\",\"louloukitchen\",\"ramadan recipes\"],\"articleSection\":[\"Ramadan & Iftar\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/index.php\\\/2026\\\/07\\\/09\\\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/index.php\\\/2026\\\/07\\\/09\\\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\\\/\",\"name\":\"3 Recettes \u00e0 Pr\u00e9parer et Congeler pour Le Ramadan : Astuces\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/index.php\\\/2026\\\/07\\\/09\\\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/index.php\\\/2026\\\/07\\\/09\\\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/featured-177.jpg\",\"datePublished\":\"2026-07-09T19:58:20+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-09T19:58:30+00:00\",\"description\":\"Prepare & Freeze Ramadan Recipes: Louloukitchen Tips - Simple, delicious meals for Ramadan. Try bourek, sambouses, samosas, falafels.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/index.php\\\/2026\\\/07\\\/09\\\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/index.php\\\/2026\\\/07\\\/09\\\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/index.php\\\/2026\\\/07\\\/09\\\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/featured-177.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/featured-177.jpg\",\"width\":1880,\"height\":1058,\"caption\":\"Woman preparing and freezing Ramadan recipes in kitchen\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/index.php\\\/2026\\\/07\\\/09\\\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"http:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"3 Recettes \u00e0 Pr\u00e9parer et Congeler pour Le Ramadan : Astuces De Louloukitchen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/#website\",\"url\":\"http:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/\",\"name\":\"Mon Maghreb\",\"description\":\"MonMaghreb United\",\"publisher\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Le Monde du Maghreb et au del\u00e0\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"http:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/#organization\",\"name\":\"Mon Maghreb\",\"url\":\"http:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/Mon_Maghreb_Logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/Mon_Maghreb_Logo.jpg\",\"width\":814,\"height\":374,\"caption\":\"Mon Maghreb\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c469a89dc8c6b8987dcb438b1200d054\",\"name\":\"LaMagh\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/399d8144bd55fba55e056779aca52fe528bac7911f6449e54d81173d6dfd7f0a?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/399d8144bd55fba55e056779aca52fe528bac7911f6449e54d81173d6dfd7f0a?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/399d8144bd55fba55e056779aca52fe528bac7911f6449e54d81173d6dfd7f0a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"LaMagh\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/monmaghrebcom\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/MMaghreb50977\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/index.php\\\/author\\\/lamagh\\\/\"}]}<\/script>\n","yoast_head_json":{"title":"3 Recettes \u00e0 Pr\u00e9parer et Congeler pour Le Ramadan : Astuces","description":"Prepare & Freeze Ramadan Recipes: Louloukitchen Tips - Simple, delicious meals for Ramadan. Try bourek, sambouses, samosas, falafels.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/09\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"3 Recettes \u00e0 Pr\u00e9parer et Congeler pour Le Ramadan : Astuces De Louloukitchen","og_description":"Prepare & Freeze Ramadan Recipes: Louloukitchen Tips - Simple, delicious meals for Ramadan. Try bourek, sambouses, samosas, falafels.","og_url":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/09\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\/","og_site_name":"Mon Maghreb","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/monmaghrebcom","article_published_time":"2026-07-09T19:58:20+00:00","article_modified_time":"2026-07-09T19:58:30+00:00","og_image":[{"width":1880,"height":1058,"url":"https:\/\/monmaghreb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/featured-177.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"LaMagh","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@MMaghreb50977","twitter_misc":{"Written by":"LaMagh","Est. reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/09\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/09\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\/"},"author":{"name":"LaMagh","@id":"http:\/\/monmaghreb.com\/#\/schema\/person\/c469a89dc8c6b8987dcb438b1200d054"},"headline":"3 Recettes \u00e0 Pr\u00e9parer et Congeler pour Le Ramadan : Astuces De Louloukitchen","datePublished":"2026-07-09T19:58:20+00:00","dateModified":"2026-07-09T19:58:30+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/09\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\/"},"wordCount":1025,"publisher":{"@id":"http:\/\/monmaghreb.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/09\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/monmaghreb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/featured-177.jpg","keywords":["family meals","franco maghrebi cuisine","freezer meals","louloukitchen","ramadan recipes"],"articleSection":["Ramadan & Iftar"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/09\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\/","url":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/09\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\/","name":"3 Recettes \u00e0 Pr\u00e9parer et Congeler pour Le Ramadan : Astuces","isPartOf":{"@id":"http:\/\/monmaghreb.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/09\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/09\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/monmaghreb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/featured-177.jpg","datePublished":"2026-07-09T19:58:20+00:00","dateModified":"2026-07-09T19:58:30+00:00","description":"Prepare & Freeze Ramadan Recipes: Louloukitchen Tips - Simple, delicious meals for Ramadan. Try bourek, sambouses, samosas, falafels.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/09\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/09\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/09\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\/#primaryimage","url":"https:\/\/monmaghreb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/featured-177.jpg","contentUrl":"https:\/\/monmaghreb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/featured-177.jpg","width":1880,"height":1058,"caption":"Woman preparing and freezing Ramadan recipes in kitchen"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/09\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"http:\/\/monmaghreb.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"3 Recettes \u00e0 Pr\u00e9parer et Congeler pour Le Ramadan : Astuces De Louloukitchen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/monmaghreb.com\/#website","url":"http:\/\/monmaghreb.com\/","name":"Mon Maghreb","description":"MonMaghreb United","publisher":{"@id":"http:\/\/monmaghreb.com\/#organization"},"alternateName":"Le Monde du Maghreb et au del\u00e0","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"http:\/\/monmaghreb.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"http:\/\/monmaghreb.com\/#organization","name":"Mon Maghreb","url":"http:\/\/monmaghreb.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"http:\/\/monmaghreb.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/monmaghreb.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Mon_Maghreb_Logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/monmaghreb.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Mon_Maghreb_Logo.jpg","width":814,"height":374,"caption":"Mon Maghreb"},"image":{"@id":"http:\/\/monmaghreb.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"http:\/\/monmaghreb.com\/#\/schema\/person\/c469a89dc8c6b8987dcb438b1200d054","name":"LaMagh","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/399d8144bd55fba55e056779aca52fe528bac7911f6449e54d81173d6dfd7f0a?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/399d8144bd55fba55e056779aca52fe528bac7911f6449e54d81173d6dfd7f0a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/399d8144bd55fba55e056779aca52fe528bac7911f6449e54d81173d6dfd7f0a?s=96&d=mm&r=g","caption":"LaMagh"},"sameAs":["https:\/\/monmaghreb.com","https:\/\/www.facebook.com\/monmaghrebcom","https:\/\/x.com\/MMaghreb50977"],"url":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/author\/lamagh\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7750","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7750"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7750\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7751,"href":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7750\/revisions\/7751"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7749"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7750"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7750"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7750"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}

{"id":7750,"date":"2026-07-09T19:58:20","date_gmt":"2026-07-09T19:58:20","guid":{"rendered":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/09\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\/"},"modified":"2026-07-09T19:58:30","modified_gmt":"2026-07-09T19:58:30","slug":"3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/09\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\/","title":{"rendered":"3 Recettes \u00e0 Pr\u00e9parer et Congeler pour Le Ramadan : Astuces De Louloukitchen"},"content":{"rendered":"

\n
\n
\n\t
\n\t3 <a href=\"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/06\/50-recettes-pour-le-ftour-du-ramadan-2026-cuisine-traditionnelle-maghrebine\/\" title=\"50 recettes pour le ftour du Ramadan 2026 : cuisine traditionnelle maghr\u00e9bine\">Recettes<\/a> \u00e0 Pr\u00e9parer et Congeler pour Le Ramadan<\/title><br \/>\n<\/head><br \/>\n<body><\/p>\n<h1>3 Recettes \u00e0 Pr\u00e9parer et Congeler pour Le Ramadan : Astuces De Louloukitchen<\/h1>\n<p>\t<script type=\"application\/ld+json\">\n{\n \"@context\": \"https:\/\/schema.org\/\",\n \"@type\": \"Recipe\",\n \"name\": \"Recettes \u00e0 pr\u00e9parer et congeler pour le Ramadan : Astuces De Louloukitchen\",\n \"description\": \"Pour vous aider \u00e0 organiser vos jours de je\u00fbne durant le mois de Ramadan, nous avons s\u00e9lectionn\u00e9 3 recettes simples mais d\u00e9licieuses que vous pouvez pr\u00e9parer et congeler avant le d\u00e9but du mois saint. Ces plats savoureux sont id\u00e9aux pour les repas de ramadan, notamment les bourek ou sambouses, les samosas et les falafels.\",\n \"prepTime\": \"PT15M\",\n \"cookTime\": \"PT30M\",\n \"totalTime\": \"PT45M\",\n \"recipeYield\": \"4 portions\",\n \"recipeIngredient\": [\n {\n \"name\": \"200g de semoule\"\n }\n ],\n \"recipeInstructions\": [\n {\n \"@type\": \"HowToStep\",\n \"text\": {\n \"stepNumber\": \"1\",\n \"instruction\": \"M\u00e9langer la semoule avec du sel, l'eau et de l'huile dans une grande assiette. La texture doit \u00eatre souple et facile \u00e0 tailler.\"\n }\n }\n ],\n \"recipeCategory\": \"Main Course\",\n \"recipeCuisine\": \"Maghrebi\",\n \"keywords\": [\n \"recette\",\n \"maghreb\"\n ],\n \"datePublished\": \"2026-07-09\",\n \"author\": {\n \"@type\": \"Organization\",\n \"name\": \"\"\n }\n}\n<\/script><\/p>\n<p>Pour vous aider \u00e0 organiser vos jours de je\u00fbne durant le mois de Ramadan, nous avons s\u00e9lectionn\u00e9 3 recettes simples mais d\u00e9licieuses que vous pouvez pr\u00e9parer et congeler avant le d\u00e9but du mois saint. Ces plats savoureux sont id\u00e9aux pour les repas de ramadan, notamment les bourek ou sambouses, les samosas et les falafels. Nous esp\u00e9rons que ces id\u00e9es vous aideront \u00e0 all\u00e9ger votre chargement culinaire tout en offrant des options d\u00e9licieuses pour vos repas.<\/p>\n<h2>1. Les Bourek ou Sambouses<\/h2>\n<p>Les bourek ou sambouses sont un plat arabe tr\u00e8s populaire, compos\u00e9 d’un r\u00e9cipient de p\u00e2te feuillet\u00e9e rempli de viande et de l\u00e9gumes. Il existe plusieurs vari\u00e9t\u00e9s de bourek, mais la recette suivante est celle qui peut \u00eatre pr\u00e9par\u00e9e et congel\u00e9e facilement.<\/p>\n<ul>\n<li>Ingr\u00e9dients : 1 livre de p\u00e2te feuillet\u00e9e, 500 g de viande hach\u00e9e (b\u0153uf ou mouton), 2 oignons hach\u00e9s, 3 gousses d’ail hach\u00e9es, 2 poivrons rouges coup\u00e9s en petits morceaux, 1 c\u00e0c de curry, sel, poivre, huile pour faire frire. Vous pouvez \u00e9galement ajouter des \u00e9pices telles que le cumin ou le coriandre pour donner un go\u00fbt plus prononc\u00e9.<\/li>\n<li>Pr\u00e9paration : Faire fondre l’huile dans une sauteuse et ajouter les oignons et l’ail. Quand les oignons sont caram\u00e9lis\u00e9s, ajouter la viande hach\u00e9e et les poivrons. Laisser cuire jusqu’\u00e0 ce que la viande soit bien cuite. Ajouter le curry, sel et poivre et m\u00e9langer bien. Vous pouvez \u00e9galement ajouter des l\u00e9gumes tels que des carottes ou des haricots pour donner une touche de saveur.<\/li>\n<li>Former des boules de p\u00e2te feuillet\u00e9e avec du contenu rempli au centre et fermer les bords en les pressant entre vos doigts. Faire cuire les bourek dans une po\u00eale d’huile chaude jusqu’\u00e0 ce qu’ils soient bien dor\u00e9s sur toutes leurs parties.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Laisser refroidir les bourek avant de les mettre au cong\u00e9lateur. Les bourek sont pr\u00eats \u00e0 d\u00e9guster lorsque vous les faites revenir rapidement dans une po\u00eale d’huile chaude. Vous pouvez \u00e9galement les servir avec un peu de sauce tomate ou de fromage r\u00e2p\u00e9 pour ajouter une touche de saveur.<\/p>\n<h2>2. Les Samosas<\/h2>\n<p>Les samosas sont un plat indien populaire, compos\u00e9 d’une enveloppe de p\u00e2te feuillet\u00e9e remplie de viande et de l\u00e9gumes. La recette suivante est une variante simple mais d\u00e9licieuse que vous pouvez pr\u00e9parer et congeler facilement.<\/p>\n<ul>\n<li>Ingr\u00e9dients : 1 livre de p\u00e2te feuillet\u00e9e, 500 g de viande hach\u00e9e (b\u0153uf ou mouton), 2 oignons hach\u00e9s, 3 gousses d’ail hach\u00e9es, 2 poivrons rouges coup\u00e9s en petits morceaux, 1 c\u00e0c de curry, sel, poivre, huile pour faire frire. Vous pouvez \u00e9galement ajouter des \u00e9pices telles que le cumin ou le coriandre pour donner un go\u00fbt plus prononc\u00e9.<\/li>\n<li>Pr\u00e9paration : Faire fondre l’huile dans une sauteuse et ajouter les oignons et l’ail. Quand les oignons sont caram\u00e9lis\u00e9s, ajouter la viande hach\u00e9e et les poivrons. Laisser cuire jusqu’\u00e0 ce que la viande soit bien cuite. Ajouter le curry, sel et poivre et m\u00e9langer bien.<\/li>\n<li>Former des boules de p\u00e2te feuillet\u00e9e avec du contenu rempli au centre et fermer les bords en les pressant entre vos doigts. Faire cuire les samosas dans une po\u00eale d’huile chaude jusqu’\u00e0 ce qu’ils soient bien dor\u00e9s sur toutes leurs parties.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Laisser refroidir les samosas avant de les mettre au cong\u00e9lateur. Les samosas sont pr\u00eats \u00e0 d\u00e9guster lorsque vous les faites revenir rapidement dans une po\u00eale d’huile chaude. Vous pouvez \u00e9galement les servir avec un peu de sauce tomate ou de fromage r\u00e2p\u00e9 pour ajouter une touche de saveur.<\/p>\n<h2>3. Les Falafels<\/h2>\n<p>Les falafels sont un plat arabe tr\u00e8s populaire, compos\u00e9 de boulettes de pois chiches hach\u00e9s et herbes aromatiques. La recette suivante est une variante simple mais d\u00e9licieuse que vous pouvez pr\u00e9parer et congeler facilement.<\/p>\n<ul>\n<li>Ingr\u00e9dients : 500 g de pois chiches, 3 gousses d’ail, 1 oignon, une branche de ciboulette hach\u00e9e, sel, poivre, du piment rouge moulu, farine, huile pour faire frire. Vous pouvez \u00e9galement ajouter des \u00e9pices telles que le cumin ou le coriandre pour donner un go\u00fbt plus prononc\u00e9.<\/li>\n<li>Pr\u00e9paration : Mettre les pois chiches dans un bol et couvrir de eau froide. Laisser reposer pendant 4 heures. Drainez les pois chiches et m\u00e9langez-les avec l’ail, l’oignon, la ciboulette, le sel, le poivre et le piment rouge.<\/li>\n<li>Former des boulettes avec la farine et faites-les cuire dans une po\u00eale d’huile chaude jusqu’\u00e0 ce qu’elles soient bien dor\u00e9s sur toutes leurs parties.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Laisser refroidir les falafels avant de les mettre au cong\u00e9lateur. Les falafels sont pr\u00eats \u00e0 d\u00e9guster lorsque vous les faites revenir rapidement dans une po\u00eale d’huile chaude. Vous pouvez \u00e9galement les servir avec un peu de sauce tomate ou de fromage r\u00e2p\u00e9 pour ajouter une touche de saveur.<\/p>\n<h2>Conclusion<\/h2>\n<p>Nous esp\u00e9rons que ces recettes vous aideront \u00e0 organiser vos jours de je\u00fbne durant le mois de Ramadan. N’h\u00e9sitez pas \u00e0 partager avec nous votre propre astuce ou une photo de votre plats congel\u00e9 en pr\u00e9paration pour le Ramadan. A bon app\u00e9tit !<\/p>\n<p>Vous pouvez \u00e9galement varier les ingr\u00e9dients et ajouter des \u00e9pices ou des herbes aromatiques pour donner un go\u00fbt plus prononc\u00e9 \u00e0 vos recettes. N’h\u00e9sitez pas \u00e0 nous faire part de vos exp\u00e9riences et de vos pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es recettes pour le Ramadan.<\/p>\n<div style=\"background:#f8f9fa;border-left:4px solid #0066cc;border-radius:6px;padding:20px 24px;margin:32px 0;\">\n<p style=\"font-size:13px;color:#888;text-transform:uppercase;letter-spacing:0.8px;margin:0 0 6px 0;\">Vous pourriez aussi aimer<\/p>\n<h3 style=\"font-size:18px;margin:0 0 14px 0;color:#222;\">Articles similaires<\/h3>\n<ul style=\"margin:0;padding-left:20px;list-style:disc;\">\n<li style=\"margin-bottom:10px;\"><a href=\"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/06\/50-recettes-pour-le-ftour-du-ramadan-2026-cuisine-traditionnelle-maghrebine\/\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:none;font-weight:500;\" title=\"50 recettes pour le ftour du Ramadan 2026 : cuisine traditionnelle maghr\u00e9bine\">50 recettes pour le ftour du Ramadan 2026 : cuisine traditionnelle maghr\u00e9bine<\/a><\/li>\n<li style=\"margin-bottom:10px;\"><a href=\"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/07\/reveillez-vos-gouts-pendant-le-ramadan-3-idees-de-recettes-a-essayer-maintenant\/\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:none;font-weight:500;\" title=\"R\u00e9veillez vos go\u00fbts pendant le Ramadan : 3 id\u00e9es de recettes \u00e0 essayer maintenant\">R\u00e9veillez vos go\u00fbts pendant le Ramadan : 3 id\u00e9es de recettes \u00e0 essayer maintenant<\/a><\/li>\n<li style=\"margin-bottom:10px;\"><a href=\"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/05\/recettes-traditionnelles-pour-le-ramadan-2026-une-selection-de-50-recettes\/\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:none;font-weight:500;\" title=\"Recettes traditionnelles pour le Ramadan 2026 : une s\u00e9lection de 50 recettes\">Recettes traditionnelles pour le Ramadan 2026 : une s\u00e9lection de 50 recettes<\/a><\/li>\n<li style=\"margin-bottom:10px;\"><a href=\"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/07\/delices-vegetariens-20-recettes-pour-celebrer-le-ramadan\/\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:none;font-weight:500;\" title=\"D\u00e9lices v\u00e9g\u00e9tariens : 20 recettes pour c\u00e9l\u00e9brer le Ramadan\">D\u00e9lices v\u00e9g\u00e9tariens : 20 recettes pour c\u00e9l\u00e9brer le Ramadan<\/a><\/li>\n<li style=\"margin-bottom:10px;\"><a href=\"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/06\/50-recettes-pour-le-ftour-ce-ramadan-2026-une-selection-de-specialites-maghrebines\/\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:none;font-weight:500;\" title=\"50 recettes pour le ftour ce Ramadan 2026 : une s\u00e9lection de sp\u00e9cialit\u00e9s maghr\u00e9bines\">50 recettes pour le ftour ce Ramadan 2026 : une s\u00e9lection de sp\u00e9cialit\u00e9s maghr\u00e9bines<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p><\/body><br \/>\n<\/html><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Prepare & Freeze Ramadan Recipes: Louloukitchen Tips – Simple, delicious meals for Ramadan. Try bourek, sambouses, samosas, falafels.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7749,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_canonical":"","_yoast_wpseo_opengraph-title":"3 Recettes \u00e0 Pr\u00e9parer et Congeler pour Le Ramadan : Astuces De Louloukitchen","_yoast_wpseo_opengraph-description":"Prepare & Freeze Ramadan Recipes: Louloukitchen Tips - Simple, delicious meals for Ramadan. Try bourek, sambouses, samosas, falafels.","_yoast_wpseo_opengraph-image":"","tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[651],"tags":[608,4253,4511,4512,872],"class_list":["post-7750","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ramadan-iftar","tag-family-meals","tag-franco-maghrebi-cuisine","tag-freezer-meals","tag-louloukitchen","tag-ramadan-recipes"],"yoast_head":"\n<title>3 Recettes \u00e0 Pr\u00e9parer et Congeler pour Le Ramadan : Astuces<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Prepare & Freeze Ramadan Recipes: Louloukitchen Tips - Simple, delicious meals for Ramadan. Try bourek, sambouses, samosas, falafels.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/09\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"3 Recettes \u00e0 Pr\u00e9parer et Congeler pour Le Ramadan : Astuces De Louloukitchen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Prepare & Freeze Ramadan Recipes: Louloukitchen Tips - Simple, delicious meals for Ramadan. Try bourek, sambouses, samosas, falafels.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/09\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Mon Maghreb\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/monmaghrebcom\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-07-09T19:58:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-07-09T19:58:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/monmaghreb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/featured-177.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1880\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1058\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"LaMagh\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@MMaghreb50977\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"LaMagh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/index.php\\\/2026\\\/07\\\/09\\\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/index.php\\\/2026\\\/07\\\/09\\\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"LaMagh\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c469a89dc8c6b8987dcb438b1200d054\"},\"headline\":\"3 Recettes \u00e0 Pr\u00e9parer et Congeler pour Le Ramadan : Astuces De Louloukitchen\",\"datePublished\":\"2026-07-09T19:58:20+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-09T19:58:30+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/index.php\\\/2026\\\/07\\\/09\\\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\\\/\"},\"wordCount\":1025,\"publisher\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/index.php\\\/2026\\\/07\\\/09\\\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/featured-177.jpg\",\"keywords\":[\"family meals\",\"franco maghrebi cuisine\",\"freezer meals\",\"louloukitchen\",\"ramadan recipes\"],\"articleSection\":[\"Ramadan & Iftar\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/index.php\\\/2026\\\/07\\\/09\\\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/index.php\\\/2026\\\/07\\\/09\\\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\\\/\",\"name\":\"3 Recettes \u00e0 Pr\u00e9parer et Congeler pour Le Ramadan : Astuces\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/index.php\\\/2026\\\/07\\\/09\\\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/index.php\\\/2026\\\/07\\\/09\\\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/featured-177.jpg\",\"datePublished\":\"2026-07-09T19:58:20+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-09T19:58:30+00:00\",\"description\":\"Prepare & Freeze Ramadan Recipes: Louloukitchen Tips - Simple, delicious meals for Ramadan. Try bourek, sambouses, samosas, falafels.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/index.php\\\/2026\\\/07\\\/09\\\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/index.php\\\/2026\\\/07\\\/09\\\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/index.php\\\/2026\\\/07\\\/09\\\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/featured-177.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/featured-177.jpg\",\"width\":1880,\"height\":1058,\"caption\":\"Woman preparing and freezing Ramadan recipes in kitchen\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/index.php\\\/2026\\\/07\\\/09\\\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"http:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"3 Recettes \u00e0 Pr\u00e9parer et Congeler pour Le Ramadan : Astuces De Louloukitchen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/#website\",\"url\":\"http:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/\",\"name\":\"Mon Maghreb\",\"description\":\"MonMaghreb United\",\"publisher\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Le Monde du Maghreb et au del\u00e0\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"http:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/#organization\",\"name\":\"Mon Maghreb\",\"url\":\"http:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/Mon_Maghreb_Logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/Mon_Maghreb_Logo.jpg\",\"width\":814,\"height\":374,\"caption\":\"Mon Maghreb\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c469a89dc8c6b8987dcb438b1200d054\",\"name\":\"LaMagh\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/399d8144bd55fba55e056779aca52fe528bac7911f6449e54d81173d6dfd7f0a?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/399d8144bd55fba55e056779aca52fe528bac7911f6449e54d81173d6dfd7f0a?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/399d8144bd55fba55e056779aca52fe528bac7911f6449e54d81173d6dfd7f0a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"LaMagh\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/monmaghrebcom\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/MMaghreb50977\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/index.php\\\/author\\\/lamagh\\\/\"}]}<\/script>\n","yoast_head_json":{"title":"3 Recettes \u00e0 Pr\u00e9parer et Congeler pour Le Ramadan : Astuces","description":"Prepare & Freeze Ramadan Recipes: Louloukitchen Tips - Simple, delicious meals for Ramadan. Try bourek, sambouses, samosas, falafels.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/09\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"3 Recettes \u00e0 Pr\u00e9parer et Congeler pour Le Ramadan : Astuces De Louloukitchen","og_description":"Prepare & Freeze Ramadan Recipes: Louloukitchen Tips - Simple, delicious meals for Ramadan. Try bourek, sambouses, samosas, falafels.","og_url":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/09\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\/","og_site_name":"Mon Maghreb","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/monmaghrebcom","article_published_time":"2026-07-09T19:58:20+00:00","article_modified_time":"2026-07-09T19:58:30+00:00","og_image":[{"width":1880,"height":1058,"url":"https:\/\/monmaghreb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/featured-177.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"LaMagh","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@MMaghreb50977","twitter_misc":{"Written by":"LaMagh","Est. reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/09\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/09\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\/"},"author":{"name":"LaMagh","@id":"http:\/\/monmaghreb.com\/#\/schema\/person\/c469a89dc8c6b8987dcb438b1200d054"},"headline":"3 Recettes \u00e0 Pr\u00e9parer et Congeler pour Le Ramadan : Astuces De Louloukitchen","datePublished":"2026-07-09T19:58:20+00:00","dateModified":"2026-07-09T19:58:30+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/09\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\/"},"wordCount":1025,"publisher":{"@id":"http:\/\/monmaghreb.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/09\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/monmaghreb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/featured-177.jpg","keywords":["family meals","franco maghrebi cuisine","freezer meals","louloukitchen","ramadan recipes"],"articleSection":["Ramadan & Iftar"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/09\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\/","url":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/09\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\/","name":"3 Recettes \u00e0 Pr\u00e9parer et Congeler pour Le Ramadan : Astuces","isPartOf":{"@id":"http:\/\/monmaghreb.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/09\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/09\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/monmaghreb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/featured-177.jpg","datePublished":"2026-07-09T19:58:20+00:00","dateModified":"2026-07-09T19:58:30+00:00","description":"Prepare & Freeze Ramadan Recipes: Louloukitchen Tips - Simple, delicious meals for Ramadan. Try bourek, sambouses, samosas, falafels.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/09\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/09\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/09\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\/#primaryimage","url":"https:\/\/monmaghreb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/featured-177.jpg","contentUrl":"https:\/\/monmaghreb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/featured-177.jpg","width":1880,"height":1058,"caption":"Woman preparing and freezing Ramadan recipes in kitchen"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/07\/09\/3-recettes-a-preparer-et-congeler-pour-le-ramadan-astuces-de-louloukitchen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"http:\/\/monmaghreb.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"3 Recettes \u00e0 Pr\u00e9parer et Congeler pour Le Ramadan : Astuces De Louloukitchen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/monmaghreb.com\/#website","url":"http:\/\/monmaghreb.com\/","name":"Mon Maghreb","description":"MonMaghreb United","publisher":{"@id":"http:\/\/monmaghreb.com\/#organization"},"alternateName":"Le Monde du Maghreb et au del\u00e0","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"http:\/\/monmaghreb.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"http:\/\/monmaghreb.com\/#organization","name":"Mon Maghreb","url":"http:\/\/monmaghreb.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"http:\/\/monmaghreb.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/monmaghreb.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Mon_Maghreb_Logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/monmaghreb.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Mon_Maghreb_Logo.jpg","width":814,"height":374,"caption":"Mon Maghreb"},"image":{"@id":"http:\/\/monmaghreb.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"http:\/\/monmaghreb.com\/#\/schema\/person\/c469a89dc8c6b8987dcb438b1200d054","name":"LaMagh","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/399d8144bd55fba55e056779aca52fe528bac7911f6449e54d81173d6dfd7f0a?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/399d8144bd55fba55e056779aca52fe528bac7911f6449e54d81173d6dfd7f0a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/399d8144bd55fba55e056779aca52fe528bac7911f6449e54d81173d6dfd7f0a?s=96&d=mm&r=g","caption":"LaMagh"},"sameAs":["https:\/\/monmaghreb.com","https:\/\/www.facebook.com\/monmaghrebcom","https:\/\/x.com\/MMaghreb50977"],"url":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/author\/lamagh\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7750","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7750"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7750\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7751,"href":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7750\/revisions\/7751"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7749"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7750"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7750"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7750"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}