{"id":9103,"date":"2026-08-25T13:57:41","date_gmt":"2026-08-25T13:57:41","guid":{"rendered":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/08\/25\/ramadan-a-lavance-5-recettes-a-congeler-pour-un-iftar-delicieux\/"},"modified":"2026-08-25T13:57:56","modified_gmt":"2026-08-25T13:57:56","slug":"ramadan-a-lavance-5-recettes-a-congeler-pour-un-iftar-delicieux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/08\/25\/ramadan-a-lavance-5-recettes-a-congeler-pour-un-iftar-delicieux\/","title":{"rendered":"Ramadan \u00e0 l&#8217;avance : 5 recettes \u00e0 congeler pour un iftar d\u00e9licieux"},"content":{"rendered":"<p><script type=\"application\/ld+json\">\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\/\",\n  \"@type\": \"Recipe\",\n  \"name\": \"Tagine de b\u0153uf aux prunes et aux \u00e9pinards\",\n  \"description\": \"Pour un Ramadan de qualit\u00e9, pr\u00e9parez en avance cette recette \u00e0 congeler. Une recette d\u00e9licieuse de tagine de b\u0153uf aux prunes et aux \u00e9pinards.\",\n  \"prepTime\": \"PT15M\",\n  \"cookTime\": \"PT2H\",\n  \"totalTime\": \"PT2H15M\",\n  \"recipeYield\": \"4 \u00e0 6 personnes\",\n  \"recipeIngredient\": [\n    \"1,5 kg de b\u0153uf en morceaux\",\n    \"400 g d'\u00e9pinards\",\n    \"300 g de prunes moelleuses\",\n    \"1,5 l de bouillon de viande\",\n    \"2 gousses d'ail \u00e9minc\u00e9es\",\n    \"2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de paprika\",\n    \"2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de harissa\",\n    \"Sel et poivre noir\"\n  ],\n  \"recipeInstructions\": [\n    {\n      \"@type\": \"HowToStep\",\n      \"text\": \"Coupez le b\u0153uf en petits morceaux. Placez-le dans une marmite avec les \u00e9pinards, les prunes, le bouillon de viande, l'ail, le paprika et le harissa. Saler et poivrer \u00e0 votre go\u00fbt.\"\n    },\n    {\n      \"@type\": \"HowToStep\",\n      \"text\": \"Mettre la marmite sur feu et laisser mijoter pendant 2 heures.\"\n    }\n  ],\n  \"recipeCategory\": \"Main Course\",\n  \"recipeCuisine\": \"Marocaine\",\n  \"keywords\": \"recette,maghreb\",\n  \"datePublished\": \"2026-08-25\",\n  \"author\": {\n    \"@type\": \"Organization\",\n    \"name\": \"\"\n  }\n}\n<\/script><\/p>\n<p>Pour un Ramadan de qualit\u00e9, il est essentiel de pr\u00e9parer en avance. D\u00e9couvrez 5 <a href=\"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/08\/18\/5-recettes-a-preparer-en-avance-pour-le-ramadan-2026-rejouissez-vous-de-la-fete-avec-une-cuisine-traditionnelle\/\" title=\"5 Recettes \u00e0 pr\u00e9parer en avance pour le Ramadan 2026 : r\u00e9jouissez-vous de la f\u00eate avec une cuisine traditionnelle\">recettes<\/a> \u00e0 congeler maintenant pour un iftar d\u00e9licieux, qui vous fera plaisir chaque soir de votre journ\u00e9e de je\u00fbne.<\/p>\n<h2>Introduction<\/h2>\n<p>Le Ramadan est une p\u00e9riode de faste et de pri\u00e8re, mais aussi de convivialit\u00e9. Chaque soir, les familles se r\u00e9unissent autour de la table pour le iftar, le d\u00eener qui marque la fin du je\u00fbne. Pour ne pas perdre de temps \u00e0 la table et pour assurer la qualit\u00e9 des repas, les cuisines se pr\u00e9parent en avance. C&#8217;est ainsi que les traditions se perp\u00e9tuent, et que les familles se retrouvent autour d&#8217;un repas d\u00e9licieux. Les recettes suivantes ont \u00e9t\u00e9 transmises de g\u00e9n\u00e9ration en g\u00e9n\u00e9ration, et sont maintenant partag\u00e9es avec vous pour un iftar inoubliable.<\/p>\n<h2>Histoire<\/h2>\n<p>Le Ramadan est un moment d&#8217;union dans les communaut\u00e9s maghr\u00e9bines. Les repas pr\u00e9par\u00e9s en avance permettent de conserver cette tradition, m\u00eame lorsque le temps est trop court pour cuisiner chaque soir. Les m\u00e8res et les grand-m\u00e8res ont toujours pr\u00e9par\u00e9 des plats d\u00e9licieux pour leur famille, qui se retrouvaient autour de la table pour le iftar. Ces recettes ont \u00e9t\u00e9 transmises de g\u00e9n\u00e9ration en g\u00e9n\u00e9ration, et sont maintenant partag\u00e9es avec vous pour un iftar inoubliable.<\/p>\n<h2>Ingr\u00e9dients pour 4 \u00e0 6 personnes (pour chaque recette)<\/h2>\n<h3>1. Tagine de b\u0153uf aux prunes et aux \u00e9pinards<\/h3>\n<ul>\n<li><b>1,5 kg de b\u0153uf en morceaux<\/b>, coup\u00e9 en petits morceaux pour obtenir une texture plus fine.<\/li>\n<li><b>400 g d&#8217;\u00e9pinards<\/b>, frais et bien lav\u00e9s pour ne pas perdre leur saveur.<\/li>\n<li><b>300 g de prunes moelleuses<\/b>, coup\u00e9es en petits morceaux pour une texture plus fine.<\/li>\n<li><b>1,5 l de bouillon de viande<\/b>, fait maison pour une saveur plus intense.<\/li>\n<li><b>2 gousses d&#8217;ail \u00e9minc\u00e9es<\/b>, pour apporter une saveur plus profonde au plat.<\/li>\n<li><b>2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de paprika<\/b>, pour ajouter une touche de couleur et de saveur.<\/li>\n<li><b>2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de harissa<\/b>, pour apporter une saveur plus \u00e9pic\u00e9e au plat.<\/li>\n<li><b>Sel et poivre noir<\/b>, pour ajuster la saveur et le go\u00fbt.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>2. Kousseriaux aux l\u00e9gumes<\/h3>\n<ul>\n<li><b>500 g de haricots blancs<\/b>, frais et bien lav\u00e9s pour ne pas perdre leur saveur.<\/li>\n<li><b>500 g de pois chiches<\/b>, frais et bien lav\u00e9s pour ne pas perdre leur saveur.<\/li>\n<li><b>250 g de petits pois<\/b>, frais et bien lav\u00e9s pour ne pas perdre leur saveur.<\/li>\n<li><b>1,5 l d&#8217;eau<\/b>, pour cuire les l\u00e9gumes et apporter une saveur plus douce.<\/li>\n<li><b>1 gousse d&#8217;ail \u00e9minc\u00e9e<\/b>, pour apporter une saveur plus profonde au plat.<\/li>\n<li><b>1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de cumin en poudre<\/b>, pour ajouter une touche de saveur et de go\u00fbt.<\/li>\n<li><b>1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de carvi en poudre<\/b>, pour apporter une saveur plus \u00e9pic\u00e9e au plat.<\/li>\n<li><b>Sel et poivre noir<\/b>, pour ajuster la saveur et le go\u00fbt.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>3. M&#8217;hanncha aux lardons et aux oeufs<\/h3>\n<ul>\n<li><b>500 g de p\u00e2te feuillet\u00e9e<\/b>, fra\u00eeche et bien \u00e9tal\u00e9e pour ne pas perdre sa texture.<\/li>\n<li><b>500 g de lardons<\/b>, frais et bien lav\u00e9s pour ne pas perdre leur saveur.<\/li>\n<li><b>6 oeufs entiers<\/b>, frais et bien lav\u00e9s pour ne pas perdre leur saveur.<\/li>\n<li><b>1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de cumin en poudre<\/b>, pour ajouter une touche de saveur et de go\u00fbt.<\/li>\n<li><b>1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de paprika<\/b>, pour apporter une saveur plus \u00e9pic\u00e9e au plat.<\/li>\n<li><b>Sel et poivre noir<\/b>, pour ajuster la saveur et le go\u00fbt.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>4. Samosa aux l\u00e9gumes<\/h3>\n<ul>\n<li><b>500 g de p\u00e2te de samosa<\/b>, fra\u00eeche et bien \u00e9tal\u00e9e pour ne pas perdre sa texture.<\/li>\n<li><b>200 g de pommes de terre cuites et \u00e9cras\u00e9es<\/b>, pour apporter une saveur plus douce au plat.<\/li>\n<li><b>200 g de carottes cuites et \u00e9cras\u00e9es<\/b>, pour apporter une saveur plus douce au plat.<\/li>\n<li><b>200 g de champignons cuits et \u00e9cras\u00e9s<\/b>, pour apporter une saveur plus douce au plat.<\/li>\n<li><b>200 g de pois chiches cuits et \u00e9cras\u00e9s<\/b>, pour apporter une saveur plus douce au plat.<\/li>\n<li><b>1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de curcuma en poudre<\/b>, pour ajouter une touche de saveur et de go\u00fbt.<\/li>\n<li><b>1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de piment en poudre<\/b>, pour apporter une saveur plus \u00e9pic\u00e9e au plat.<\/li>\n<li><b>Sel et poivre noir<\/b>, pour ajuster la saveur et le go\u00fbt.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>5. Briouats aux carottes<\/h3>\n<ul>\n<li><b>500 g de p\u00e2te feuillet\u00e9e<\/b>, fra\u00eeche et bien \u00e9tal\u00e9e pour ne pas perdre sa texture.<\/li>\n<li><b>500 g de carottes cuites et r\u00e2p\u00e9es<\/b>, pour apporter une saveur plus douce au plat.<\/li>\n<li><b>1 oignon r\u00e2p\u00e9<\/b>, pour apporter une saveur plus douce au plat.<\/li>\n<li><b>2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de persil hach\u00e9<\/b>, pour ajouter une touche de saveur et de go\u00fbt.<\/li>\n<li><b>3 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de jus de citron<\/b>, pour apporter une saveur plus douce au plat.<\/li>\n<li><b>Sel et poivre noir<\/b>, pour ajuster la saveur et le go\u00fbt.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Pr\u00e9paration \u00e9tape par \u00e9tape<\/h2>\n<p>Temps de pr\u00e9paration : 2 heures | Temps de cong\u00e9lation : 3 jours | Difficult\u00e9 : Facile<\/p>\n<ol>\n<li><b>Pr\u00e9parez les ingr\u00e9dients<\/b> : coupez les l\u00e9gumes en morceaux, \u00e9mincez l&#8217;ail et la coriandre.<\/li>\n<li><b>Faites cuire les ingr\u00e9dients<\/b> : dans un grand pot, faites cuire les l\u00e9gumes en ajoutant l&#8217;eau et les \u00e9pices. Dans une casserole, faites revenir les lardons jusqu&#8217;\u00e0 ce qu&#8217;ils soient bien dor\u00e9s.<\/li>\n<li><b>M\u00e9langez les ingr\u00e9dients<\/b> : dans un grand r\u00e9cipient, m\u00e9langez les cuissons des l\u00e9gumes et des lardons.<\/li>\n<li><b>Faites congeler les pr\u00e9parations<\/b> : r\u00e9partissez les pr\u00e9parations dans des bo\u00eetes \u00e0 glace et fermez les herm\u00e9tiquement.<\/li>\n<li><b>Conservez les pr\u00e9parations<\/b> : mettez les bo\u00eetes \u00e0 glace dans le cong\u00e9lateur.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Conseils et secrets de r\u00e9ussite<\/h2>\n<p>Ces petits d\u00e9tails font la diff\u00e9rence entre une pr\u00e9paration ordinaire et un iftar m\u00e9morable que vos invit\u00e9s vous r\u00e9clameront encore.<\/p>\n<ul>\n<li>Ne sautez pas l&#8217;\u00e9tape de pr\u00e9paration des ingr\u00e9dients : m\u00eame 30 minutes changent radicalement le r\u00e9sultat.<\/li>\n<li>Faites cuire les lardons bien dor\u00e9s : ceux-ci apportent un grand go\u00fbt au plat.<\/li>\n<li>Faites congeler les pr\u00e9parations au plus t\u00f4t : vous pouvez les garder 3 mois au cong\u00e9lateur.<\/li>\n<li>Pour la cong\u00e9lation, utilisez des bo\u00eetes \u00e0 glace de grande capacit\u00e9 : il est important que les pr\u00e9parations soient bien \u00e9paisses pour ne pas prendre en glace.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Variantes r\u00e9gionales<\/h2>\n<p>En Alg\u00e9rie, on ajoute souvent des pommes de terre coup\u00e9es en quartiers et du ras el hanout pour une saveur plus \u00e9pic\u00e9e. La version tunisienne incorpore de la harissa pour relever le tout. Pour une version v\u00e9g\u00e9tarienne, remplacez le b\u0153uf par des carottes et des pois chiches \u2014 le r\u00e9sultat est surprenant.<\/p>\n<h2>Service et pr\u00e9sentation<\/h2>\n<p>Servez directement les pr\u00e9parations congel\u00e9es dans les plats, et ajoutez une touche de saveur avec des \u00e9pices et des herbes fra\u00eeches.<\/p>\n<h2>R\u00e9sultat<\/h2>\n<p>Les recettes suivantes vous donneront des plats d\u00e9licieux et authentiques pour votre iftar. Les conseils et les secrets de r\u00e9ussite vous aideront \u00e0 pr\u00e9parer ces plats avec succ\u00e8s. N&#8217;h\u00e9sitez plus \u00e0 partager ces recettes avec vos proches et \u00e0 les appr\u00e9cier ensemble.<\/p>\n<div style=\"background:#f8f9fa;border-left:4px solid #0066cc;border-radius:6px;padding:20px 24px;margin:32px 0;\">\n<p style=\"font-size:13px;color:#888;text-transform:uppercase;letter-spacing:0.8px;margin:0 0 6px 0;\">Vous pourriez aussi aimer<\/p>\n<h3 style=\"font-size:18px;margin:0 0 14px 0;color:#222;\">Articles similaires<\/h3>\n<ul style=\"margin:0;padding-left:20px;list-style:disc;\">\n<li style=\"margin-bottom:10px;\"><a href=\"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/08\/18\/5-recettes-a-preparer-en-avance-pour-le-ramadan-2026-rejouissez-vous-de-la-fete-avec-une-cuisine-traditionnelle\/\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:none;font-weight:500;\" title=\"5 Recettes \u00e0 pr\u00e9parer en avance pour le Ramadan 2026 : r\u00e9jouissez-vous de la f\u00eate avec une cuisine traditionnelle\">5 Recettes \u00e0 pr\u00e9parer en avance pour le Ramadan 2026 : r\u00e9jouissez-vous de la f\u00eate avec une cuisine traditionnelle<\/a><\/li>\n<li style=\"margin-bottom:10px;\"><a href=\"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/08\/22\/planifier-vos-repas-pour-le-ramadan-10-recettes-a-preparer-a-lavance\/\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:none;font-weight:500;\" title=\"Planifier vos repas pour le Ramadan : 10 recettes \u00e0 pr\u00e9parer \u00e0 l&#8217;avance\">Planifier vos repas pour le Ramadan : 10 recettes \u00e0 pr\u00e9parer \u00e0 l&#8217;avance<\/a><\/li>\n<li style=\"margin-bottom:10px;\"><a href=\"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/08\/22\/50-recettes-pour-le-ftour-du-ramadan-2026-un-guide-pour-les-amoureux-de-la-cuisine-maghrebine\/\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:none;font-weight:500;\" title=\"50 recettes pour le Ftour du Ramadan 2026 : un guide pour les amoureux de la cuisine maghr\u00e9bine\">50 recettes pour le Ftour du Ramadan 2026 : un guide pour les amoureux de la cuisine maghr\u00e9bine<\/a><\/li>\n<li style=\"margin-bottom:10px;\"><a href=\"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/08\/20\/ramadan-2026-nos-10-recettes-a-preparer-en-avance\/\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:none;font-weight:500;\" title=\"Ramadan 2026 : nos 10 recettes \u00e0 pr\u00e9parer en avance\">Ramadan 2026 : nos 10 recettes \u00e0 pr\u00e9parer en avance<\/a><\/li>\n<li style=\"margin-bottom:10px;\"><a href=\"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/08\/25\/careme-et-ramadan-quand-la-cuisine-accompagne-le-jeune-des-chretiens-et-des-musulmans\/\" style=\"color:#0066cc;text-decoration:none;font-weight:500;\" title=\"Car\u00eame et Ramadan : Quand la cuisine accompagne le je\u00fbne des chr\u00e9tiens et des musulmans\">Car\u00eame et Ramadan : Quand la cuisine accompagne le je\u00fbne des chr\u00e9tiens et des musulmans<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2>Bonne app\u00e9tit !<\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pr\u00e9parez en avance vos repas pour un iftar d\u00e9licieux pendant Ramadan. D\u00e9couvrez 5 recettes \u00e0 congeler pour une exp\u00e9rience culinaire remarquable. Faites vos acha<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9102,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_canonical":"","_yoast_wpseo_opengraph-title":"Ramadan \u00e0 l'avance : 5 recettes \u00e0 congeler pour un iftar d\u00e9licieux","_yoast_wpseo_opengraph-description":"Pr\u00e9parez en avance vos repas pour un iftar d\u00e9licieux pendant Ramadan. D\u00e9couvrez 5 recettes \u00e0 congeler pour une exp\u00e9rience culinaire remarquable. Faites vos acha","_yoast_wpseo_opengraph-image":"","tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[651],"tags":[1645,4542,4888,5069,1100],"class_list":["post-9103","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ramadan-iftar","tag-africancuisine","tag-carceme-ramadan","tag-congelation-de-recettes","tag-congeler","tag-iftar-dishes"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Ramadan \u00e0 l&#039;avance : 5 recettes \u00e0 congeler pour un iftar d\u00e9l<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pr\u00e9parez en avance vos repas pour un iftar d\u00e9licieux pendant Ramadan. D\u00e9couvrez 5 recettes \u00e0 congeler pour une exp\u00e9rience culinaire remarquable. Faites vos acha\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/08\/25\/ramadan-a-lavance-5-recettes-a-congeler-pour-un-iftar-delicieux\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ramadan \u00e0 l&#039;avance : 5 recettes \u00e0 congeler pour un iftar d\u00e9licieux\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pr\u00e9parez en avance vos repas pour un iftar d\u00e9licieux pendant Ramadan. D\u00e9couvrez 5 recettes \u00e0 congeler pour une exp\u00e9rience culinaire remarquable. Faites vos acha\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/08\/25\/ramadan-a-lavance-5-recettes-a-congeler-pour-un-iftar-delicieux\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Mon Maghreb\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/monmaghrebcom\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-08-25T13:57:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-08-25T13:57:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/monmaghreb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/featured-416.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1880\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1253\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"LaMagh\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@MMaghreb50977\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"LaMagh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/25\\\/ramadan-a-lavance-5-recettes-a-congeler-pour-un-iftar-delicieux\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/25\\\/ramadan-a-lavance-5-recettes-a-congeler-pour-un-iftar-delicieux\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"LaMagh\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c469a89dc8c6b8987dcb438b1200d054\"},\"headline\":\"Ramadan \u00e0 l&#8217;avance : 5 recettes \u00e0 congeler pour un iftar d\u00e9licieux\",\"datePublished\":\"2026-08-25T13:57:41+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-25T13:57:56+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/25\\\/ramadan-a-lavance-5-recettes-a-congeler-pour-un-iftar-delicieux\\\/\"},\"wordCount\":1256,\"publisher\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/25\\\/ramadan-a-lavance-5-recettes-a-congeler-pour-un-iftar-delicieux\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/featured-416.jpg\",\"keywords\":[\"africancuisine\",\"carceme ramadan\",\"congelation de recettes\",\"congeler\",\"iftar dishes\"],\"articleSection\":[\"Ramadan &amp; Iftar\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/25\\\/ramadan-a-lavance-5-recettes-a-congeler-pour-un-iftar-delicieux\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/25\\\/ramadan-a-lavance-5-recettes-a-congeler-pour-un-iftar-delicieux\\\/\",\"name\":\"Ramadan \u00e0 l'avance : 5 recettes \u00e0 congeler pour un iftar d\u00e9l\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/25\\\/ramadan-a-lavance-5-recettes-a-congeler-pour-un-iftar-delicieux\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/25\\\/ramadan-a-lavance-5-recettes-a-congeler-pour-un-iftar-delicieux\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/featured-416.jpg\",\"datePublished\":\"2026-08-25T13:57:41+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-25T13:57:56+00:00\",\"description\":\"Pr\u00e9parez en avance vos repas pour un iftar d\u00e9licieux pendant Ramadan. D\u00e9couvrez 5 recettes \u00e0 congeler pour une exp\u00e9rience culinaire remarquable. Faites vos acha\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/25\\\/ramadan-a-lavance-5-recettes-a-congeler-pour-un-iftar-delicieux\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/25\\\/ramadan-a-lavance-5-recettes-a-congeler-pour-un-iftar-delicieux\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/25\\\/ramadan-a-lavance-5-recettes-a-congeler-pour-un-iftar-delicieux\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/featured-416.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/featured-416.jpg\",\"width\":1880,\"height\":1253,\"caption\":\"Famille alg\u00e9rienne pr\u00e9parant des plats pour iftar pendant Ramadan\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/25\\\/ramadan-a-lavance-5-recettes-a-congeler-pour-un-iftar-delicieux\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"http:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ramadan \u00e0 l&#8217;avance : 5 recettes \u00e0 congeler pour un iftar d\u00e9licieux\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/#website\",\"url\":\"http:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/\",\"name\":\"Mon Maghreb\",\"description\":\"MonMaghreb United\",\"publisher\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Le Monde du Maghreb et au del\u00e0\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"http:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/#organization\",\"name\":\"Mon Maghreb\",\"url\":\"http:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/Mon_Maghreb_Logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/Mon_Maghreb_Logo.jpg\",\"width\":814,\"height\":374,\"caption\":\"Mon Maghreb\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c469a89dc8c6b8987dcb438b1200d054\",\"name\":\"LaMagh\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/399d8144bd55fba55e056779aca52fe528bac7911f6449e54d81173d6dfd7f0a?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/399d8144bd55fba55e056779aca52fe528bac7911f6449e54d81173d6dfd7f0a?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/399d8144bd55fba55e056779aca52fe528bac7911f6449e54d81173d6dfd7f0a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"LaMagh\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/monmaghrebcom\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/MMaghreb50977\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/monmaghreb.com\\\/index.php\\\/author\\\/lamagh\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ramadan \u00e0 l'avance : 5 recettes \u00e0 congeler pour un iftar d\u00e9l","description":"Pr\u00e9parez en avance vos repas pour un iftar d\u00e9licieux pendant Ramadan. D\u00e9couvrez 5 recettes \u00e0 congeler pour une exp\u00e9rience culinaire remarquable. Faites vos acha","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/08\/25\/ramadan-a-lavance-5-recettes-a-congeler-pour-un-iftar-delicieux\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Ramadan \u00e0 l'avance : 5 recettes \u00e0 congeler pour un iftar d\u00e9licieux","og_description":"Pr\u00e9parez en avance vos repas pour un iftar d\u00e9licieux pendant Ramadan. D\u00e9couvrez 5 recettes \u00e0 congeler pour une exp\u00e9rience culinaire remarquable. Faites vos acha","og_url":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/08\/25\/ramadan-a-lavance-5-recettes-a-congeler-pour-un-iftar-delicieux\/","og_site_name":"Mon Maghreb","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/monmaghrebcom","article_published_time":"2026-08-25T13:57:41+00:00","article_modified_time":"2026-08-25T13:57:56+00:00","og_image":[{"width":1880,"height":1253,"url":"https:\/\/monmaghreb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/featured-416.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"LaMagh","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@MMaghreb50977","twitter_misc":{"Written by":"LaMagh","Est. reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/08\/25\/ramadan-a-lavance-5-recettes-a-congeler-pour-un-iftar-delicieux\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/08\/25\/ramadan-a-lavance-5-recettes-a-congeler-pour-un-iftar-delicieux\/"},"author":{"name":"LaMagh","@id":"http:\/\/monmaghreb.com\/#\/schema\/person\/c469a89dc8c6b8987dcb438b1200d054"},"headline":"Ramadan \u00e0 l&#8217;avance : 5 recettes \u00e0 congeler pour un iftar d\u00e9licieux","datePublished":"2026-08-25T13:57:41+00:00","dateModified":"2026-08-25T13:57:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/08\/25\/ramadan-a-lavance-5-recettes-a-congeler-pour-un-iftar-delicieux\/"},"wordCount":1256,"publisher":{"@id":"http:\/\/monmaghreb.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/08\/25\/ramadan-a-lavance-5-recettes-a-congeler-pour-un-iftar-delicieux\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/monmaghreb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/featured-416.jpg","keywords":["africancuisine","carceme ramadan","congelation de recettes","congeler","iftar dishes"],"articleSection":["Ramadan &amp; Iftar"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/08\/25\/ramadan-a-lavance-5-recettes-a-congeler-pour-un-iftar-delicieux\/","url":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/08\/25\/ramadan-a-lavance-5-recettes-a-congeler-pour-un-iftar-delicieux\/","name":"Ramadan \u00e0 l'avance : 5 recettes \u00e0 congeler pour un iftar d\u00e9l","isPartOf":{"@id":"http:\/\/monmaghreb.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/08\/25\/ramadan-a-lavance-5-recettes-a-congeler-pour-un-iftar-delicieux\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/08\/25\/ramadan-a-lavance-5-recettes-a-congeler-pour-un-iftar-delicieux\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/monmaghreb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/featured-416.jpg","datePublished":"2026-08-25T13:57:41+00:00","dateModified":"2026-08-25T13:57:56+00:00","description":"Pr\u00e9parez en avance vos repas pour un iftar d\u00e9licieux pendant Ramadan. D\u00e9couvrez 5 recettes \u00e0 congeler pour une exp\u00e9rience culinaire remarquable. Faites vos acha","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/08\/25\/ramadan-a-lavance-5-recettes-a-congeler-pour-un-iftar-delicieux\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/08\/25\/ramadan-a-lavance-5-recettes-a-congeler-pour-un-iftar-delicieux\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/08\/25\/ramadan-a-lavance-5-recettes-a-congeler-pour-un-iftar-delicieux\/#primaryimage","url":"https:\/\/monmaghreb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/featured-416.jpg","contentUrl":"https:\/\/monmaghreb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/featured-416.jpg","width":1880,"height":1253,"caption":"Famille alg\u00e9rienne pr\u00e9parant des plats pour iftar pendant Ramadan"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/2026\/08\/25\/ramadan-a-lavance-5-recettes-a-congeler-pour-un-iftar-delicieux\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"http:\/\/monmaghreb.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ramadan \u00e0 l&#8217;avance : 5 recettes \u00e0 congeler pour un iftar d\u00e9licieux"}]},{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/monmaghreb.com\/#website","url":"http:\/\/monmaghreb.com\/","name":"Mon Maghreb","description":"MonMaghreb United","publisher":{"@id":"http:\/\/monmaghreb.com\/#organization"},"alternateName":"Le Monde du Maghreb et au del\u00e0","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"http:\/\/monmaghreb.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"http:\/\/monmaghreb.com\/#organization","name":"Mon Maghreb","url":"http:\/\/monmaghreb.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"http:\/\/monmaghreb.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/monmaghreb.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Mon_Maghreb_Logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/monmaghreb.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Mon_Maghreb_Logo.jpg","width":814,"height":374,"caption":"Mon Maghreb"},"image":{"@id":"http:\/\/monmaghreb.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"http:\/\/monmaghreb.com\/#\/schema\/person\/c469a89dc8c6b8987dcb438b1200d054","name":"LaMagh","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/399d8144bd55fba55e056779aca52fe528bac7911f6449e54d81173d6dfd7f0a?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/399d8144bd55fba55e056779aca52fe528bac7911f6449e54d81173d6dfd7f0a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/399d8144bd55fba55e056779aca52fe528bac7911f6449e54d81173d6dfd7f0a?s=96&d=mm&r=g","caption":"LaMagh"},"sameAs":["https:\/\/monmaghreb.com","https:\/\/www.facebook.com\/monmaghrebcom","https:\/\/x.com\/MMaghreb50977"],"url":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/author\/lamagh\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9103","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9103"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9103\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9104,"href":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9103\/revisions\/9104"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9102"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9103"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9103"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/monmaghreb.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9103"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}